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どうやって食べすぎを防止できる？
大好きな彼氏の前でも食欲は抑えきれず夢中で食べてしまうという方は
食事の前に牛乳（または豆乳）を飲んでみてください。
※お腹のために常温に戻しておいたほうがいいです。

こうすると少しだけ食欲が抑えられるし、お酒を飲んでも酔いの回りが少ないみたいです。

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